Personal Training für Frauen in Wunstorf und Steinhude

Am Ufer des Steinhuder Meers

Um das Steinhuder Meer führt ein Rundweg für Wanderer und Radfahrer. Für ein Training draußen bietet sich zum Beispiel ein Abschnitt dieses Wegs bei Steinhude an. Eine andere Möglichkeit ist die Badeinsel Steinhude, die du über eine Fußgängerbrücke erreichst und die tagsüber frei zugänglich ist. Auf dem Sand werden Übungen für Beine und Rumpf etwas anstrengender als auf festem Boden. Den genauen Treffpunkt legen wir zusammen fest.

Training in der Kernstadt und den Ortschaften

Nicht jede wohnt am See. Ich komme auch zu dir nach Hause, in die Kernstadt ebenso wie nach Luthe, Kolenfeld, Bokeloh oder Idensen. Zu Hause trainieren wir mit dem eigenen Körpergewicht und dem, was du da hast. An Tagen, an denen ein Termin vor Ort nicht klappt, weichen wir auf Video-Training aus.

Laufen am Wasser, Kraft im Wohnzimmer

Ich bin Lauftrainerin. Wenn du mit dem Laufen anfangen willst, eignet sich ein flacher Weg am Wasser gut für die ersten Einheiten. Wir wechseln Gehen und Laufen ab und verlängern die Laufstücke nach und nach. Die Kraftübungen, die dich dabei stabil halten, machen wir bei dir zu Hause. Wenn du magst, sprechen wir auch über Ernährung, denn ich bin außerdem Ernährungsberaterin. Wie ich sonst arbeite, steht unter Personal Training für Frauen.

Am Anfang steht ein kostenloses Erstgespräch am Telefon. Schreib mir über die Kontaktseite, ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden.