Personal Trainerin für Frauen in Neustadt am Rübenberge

Viele Stadtteile, kurze Wege zu dir

Neustadt zählt zu den flächengrößten Städten Deutschlands. Zur Kernstadt gehören zahlreiche Stadtteile, darunter Bordenau, Eilvese, Helstorf, Mandelsloh, Mardorf und Poggenhagen. Wenn du in einem davon wohnst, ist Training bei dir zu Hause oft am einfachsten. Du musst nirgendwo hinfahren, und wir arbeiten mit dem Platz, den du hast: Wohnzimmer, Terrasse oder Garten. Für viele Übungen reicht eine Matte.

Draußen an Leine und Steinhuder Meer

Wenn du lieber an der frischen Luft trainierst, bieten sich zum Beispiel diese Orte an:

• der Schlosspark auf dem Festungsplateau von Schloss Landestrost in der Kernstadt
• Wege in der Leineaue
• der befestigte Uferweg am Nordufer des Steinhuder Meeres in Mardorf

Den Treffpunkt legen wir gemeinsam fest. Auf einem ebenen Uferweg lassen sich Ausdauer und Kraft gut verbinden, im Park finden wir eine ruhige Ecke für Übungen auf der Matte.

Wenn der Kalender voll ist

Neustadt ist mit der S-Bahn-Linie S 2 an Hannover angebunden, und wer pendelt, hat abends oft wenig Luft. Dann kann eine Einheit online per Video die bessere Lösung sein. Du trainierst in deinem Wohnzimmer, ich sehe dich und korrigiere deine Haltung.

Was wir trainieren, hängt von dir ab. Vielleicht willst du nach der Geburt wieder Kraft aufbauen und deinen Beckenboden stärken, dafür gibt es das Training in und nach der Schwangerschaft. Oder du möchtest einfach fitter durch den Alltag kommen. Als Medizinische Fitnesstrainerin und Beckenbodentrainerin richte ich die Übungen danach aus, was dein Körper gerade braucht.

Der erste Schritt ist ein kostenloses Erstgespräch am Telefon. Schreib mir über das Kontaktformular, ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden.