Personal Training für Frauen in Hildesheim, vor Ort und online
Hildesheim gehört nicht mehr zur Region Hannover und liegt am Rand meines Umkreises. Wie wir hier trainieren, ob draußen, bei dir zu Hause oder online, besprechen wir im Erstgespräch.
Ehrlich zur Lage
Hildesheim ist Kreisstadt des gleichnamigen Landkreises und liegt in der Luftlinie rund 29 Kilometer von der Innenstadt Hannovers entfernt. Damit bist du am Rand des Gebiets, in dem ich unterwegs bin. Ob und wie oft ich für Termine zu dir komme, klären wir im Erstgespräch. Online-Training per Video ist hier eine gute Ergänzung: Du trainierst zu Hause, ich sehe dich auf dem Bildschirm und gebe dir Rückmeldung zu jeder Übung. Denkbar ist auch eine Mischung aus einzelnen Treffen vor Ort und Einheiten online dazwischen.
Die S-Bahn-Linien S 3 und S 4 verbinden Hildesheim mit Hannover Hauptbahnhof.
Grüne Orte für das Training draußen
Für Einheiten an der frischen Luft bieten sich in Hildesheim zum Beispiel an:
- der Hohnsensee südlich der Neustadt, nahe der Innerste
- der Ernst-Ehrlicher-Park, der die historischen Wallanlagen mit dem Hohnsensee verbindet
- Wege im Hildesheimer Wald
Den genauen Treffpunkt legen wir gemeinsam fest. Wohnst du in einem der Stadtteile wie Moritzberg, Ochtersum, Himmelsthür oder Itzum-Marienburg, kann auch dein Wohnzimmer der Trainingsort sein.
Was wir zusammen angehen können
Ich bin Beckenbodentrainerin und Medizinische Fitnesstrainerin. Vielleicht suchst du nach der Geburt Unterstützung beim Wiederaufbau. Oder du willst in den Wechseljahren Muskeln erhalten und an Kraft gewinnen. Mehr dazu steht auf der Seite zum Training in den Wechseljahren.
Im kostenlosen Erstgespräch am Telefon erzählst du mir, was du dir vornimmst, und wir schauen, ob wir zusammenpassen. Schreib mir über die Kontaktseite, ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden.
Meine Schwerpunkte in Hildesheim
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
Mehr dazu: Personal Training für Frauen
Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
Mehr dazu: Training in und nach der Schwangerschaft
Training in den Wechseljahren
Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
Mehr dazu: Training in den Wechseljahren
Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in Hildesheim? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.