Personal Trainerin für Frauen in Bothfeld, Hannover

Personal Trainerin für Frauen in Bothfeld

Bothfeld liegt im Nordosten von Hannover, nur wenige Minuten von der Innenstadt entfernt. Ich komme zum Training zu dir nach Hause, wir treffen uns draußen an der Großen Heide oder trainieren online per Video.

Grünflächen und Wege in Bothfeld

Wer in Bothfeld draußen trainieren möchte, hat die Große Heide und den Bothfelder Anger direkt vor der Tür. Beide eignen sich gut für eine Einheit mit Lauf- und Kräftigungsübungen im Wechsel – ebene Wege, viel Grün und genug Platz für Übungen im Stand. Auch das Landschaftsschutzgebiet Laher Heide ist von vielen Teilen Bothfelds aus schnell erreichbar, wenn du lieber eine längere Strecke läufst. Den Treffpunkt suchen wir zusammen aus.

Zu Hause in Bothfeld und Klein-Buchholz

Zu Bothfeld gehört auch Klein-Buchholz, mit seinem historischen Ortskern rund um den Platz der Klein-Buchholzer Bürger. Ich komme zu dir nach Hause, egal ob du in der Nähe der Nicolaikirche wohnst, rund um die Kurze-Kamp-Straße oder in einem der ruhigeren Wohngebiete. Das spart dir den Weg und passt auch an Tagen, an denen du nicht weg kannst. Klappt ein Termin vor Ort nicht, verlegen wir die Einheit ins Video-Training.

Nach der Geburt wieder in Bewegung kommen

Ich bin Beckenbodentrainerin und habe mich auf Sport in und nach der Schwangerschaft weitergebildet. Wenn du ein Kind erwartest oder gerade eines bekommen hast, gehen wir Schritt für Schritt vor: Wir bauen den Beckenboden und die Rumpfmuskeln wieder auf, bevor es an schwerere Übungen geht. Bei dir zu Hause lässt sich das gut einrichten, auch wenn das Baby gerade schläft. Mehr dazu findest du unter Training in und nach der Schwangerschaft.

Melde dich über die Kontaktseite. Ich rufe dich in der Regel innerhalb von 48 Stunden an, das Erstgespräch kostet nichts.