Personal Trainerin für Frauen in Kaltenweide
Kaltenweide gehört zu Langenhagen und liegt rund 12 km nördlich von Hannovers Mitte. Ich komme zu dir nach Hause, wir treffen uns draußen oder online.
Personal Trainerin für Frauen in Kaltenweide
Kaltenweide gehört zu Langenhagen und liegt rund 12 km nördlich von Hannovers Mitte. Ich komme zum Training zu dir nach Hause, wir treffen uns draußen oder trainieren online per Video.
Draußen trainieren rund um Kaltenweide
Wer in Kaltenweide draußen trainieren möchte, findet ruhige, flache Wege am Ortsrand. Ein schöner Treffpunkt ist zum Beispiel die Wagenzeller Bockwindmühle am Mühlenweg. Von dort aus wechseln wir Gehen oder Laufen mit Kraftübungen im Stand, etwa Kniebeugen, Ausfallschritte und Übungen mit dem Widerstandsband. Den Treffpunkt suchen wir zusammen aus.
Zu Hause in Kaltenweide und Weiherfeld
Ich komme zu dir nach Hause, egal ob du im alten Ortskern wohnst oder in der Siedlung Weiherfeld rund um den S-Bahnhof. Das spart dir den Weg und passt auch an Tagen, an denen du nicht weg kannst. Klappt ein Termin vor Ort nicht, verlegen wir die Einheit ins Video-Training.
Kraft aufbauen in den Wechseljahren
Mit den Wechseljahren ändert sich für viele Frauen, wie der Körper auf Training reagiert. Gerade dann lohnt es sich, Muskeln gezielt zu fordern. Ich bin Medizinische Fitnesstrainerin und stelle mit dir ein Krafttraining zusammen, das zu deinem Alltag und deinem Stand passt. Was dazugehört, steht auf der Seite zum Training in den Wechseljahren.
Melde dich über die Kontaktseite. Ich rufe dich in der Regel innerhalb von 48 Stunden an, das Erstgespräch kostet nichts.
Meine Schwerpunkte in Kaltenweide
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
Mehr dazu: Personal Training für Frauen
Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
Mehr dazu: Training in und nach der Schwangerschaft
Training in den Wechseljahren
Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
Mehr dazu: Training in den Wechseljahren
Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in Kaltenweide? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.