Personal Training in Laatzen für Frauen jeden Alters

Wo Hannover aufhört und Laatzen anfängt

Die Wohnbebauung geht von Hannover fließend in Laatzen über. Die Stadtbahnlinien 1 und 2 fahren durch Laatzen-Mitte und Grasdorf bis Rethen und Gleidingen, die S4 hält am Bahnhof Hannover Messe/Laatzen und in Rethen. Diese kurzen Wege machen es leicht, Termine flexibel zu legen: mal bei dir zu Hause in Alt-Laatzen oder Ingeln-Oesselse, mal per Video, wenn du an einem Tag nicht aus dem Haus kommst.

Grün zwischen Leine und Messe

Zwischen der Leine im Westen und dem Messegelände im Osten liegen mehrere Grünflächen. Für Einheiten im Freien bieten sich zum Beispiel diese Orte an:

• der Park der Sinne, ein Projekt der Expo 2000, mit unterschiedlichen Wegen, einem Teich und einem Barfußpfad
• die Südliche Leineaue westlich der Stadt, wo die Leinemasch zum Naherholungsraum gehört
• das Mastbrucher Holz am Messeschnellweg, ein alter Restwald südlich des Messegeländes

Wo wir uns treffen, legen wir gemeinsam fest. Gerade der Barfußpfad passt gut zu Übungen für Gleichgewicht und Fußkraft.

Nach der Geburt und in den Wechseljahren

Ich bin Beckenbodentrainerin und für Sport in und nach der Schwangerschaft qualifiziert. Wenn du nach der Geburt wieder in Bewegung kommen möchtest, schau dir die Seite Training in der Schwangerschaft und Rückbildung an. Ich begleite auch Frauen in den Wechseljahren, die Muskeln erhalten wollen, und alle, die ein Training suchen, das auf ihren Rücken Rücksicht nimmt.

Ein Personal Training beginnt bei mir mit einem kostenlosen Erstgespräch am Telefon. Darin klären wir, was du dir vornimmst und wo wir trainieren. Melde dich über die Kontaktseite, in der Regel melde ich mich innerhalb von 48 Stunden.