Personal Training für Frauen in Seelze und Letter
Zwischen Leine und Mittellandkanal, rund 10 km Luftlinie westlich von Hannovers Mitte: In Seelze trainiere ich mit dir im Park, in deiner Wohnung oder per Video.
Bewegungsgeräte im Bürgerpark nutzen
Im Bürgerpark Seelze an der Grand-Couronne-Allee hat die Stadt Bewegungsgeräte aufgestellt, die Menschen jeden Alters nutzen können. Für ein Training draußen bietet sich der Park deshalb an, denn die Geräte lassen sich gut mit Übungen auf der Wiese verbinden. Eine andere Möglichkeit ist der Bürgerpark Junkernwiese am Ortsrand, an dem die Leine in Schleifen vorbeifließt. Wenn du lieber im Wald unterwegs bist, kommen zum Beispiel der Almhorster Wald oder das Lohnder Holz in Frage. Den Treffpunkt legen wir gemeinsam fest.
Training in Letter, Seelze-Süd und den kleineren Stadtteilen
Die größten Stadtteile sind Seelze mit Seelze-Süd und Letter. Zur Stadt gehören aber auch Orte wie Dedensen, Gümmer, Lohnde und Velber. Ich komme zu dir nach Hause, wo immer du wohnst. Dann trainieren wir mit dem, was bei dir Platz hat. Wenn ein Termin vor Ort nicht passt, machen wir die Einheit online per Video.
Für den Anfang und für den Wiedereinstieg
Du musst vorher nicht fit sein. Vielleicht fängst du nach einer langen Pause wieder an oder hast noch nie mit einer Trainerin gearbeitet. Ich bin Fitnesstrainerin mit A- und B-Lizenz und Medizinische Fitnesstrainerin. Wir starten dort, wo du gerade stehst, und steigern uns von Woche zu Woche. Wie das abläuft, steht auf der Seite Personal Training für Frauen.
Das erste Gespräch führen wir am Telefon, es ist kostenlos. Schreib mir über die Kontaktseite, dann melde ich mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.
Meine Schwerpunkte in Seelze
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
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Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
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Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
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Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in Seelze? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.