Personal Trainerin für Frauen in der List
Die List liegt zwischen Eilenriede und Lister Meile, mitten in Hannover. Ich komme zu dir nach Hause, wir trainieren draußen oder online.
Personal Trainerin für Frauen in der List
Die List liegt mitten in Hannover, direkt an der Eilenriede und mit der Lister Meile vor der Tür. Ich komme zum Training zu dir nach Hause, wir treffen uns draußen oder trainieren online.
Draußen trainieren in der List
Wer in der List draußen trainieren möchte, hat viele Möglichkeiten: Die Eilenriede liegt direkt nebenan, und auch die Plätze im Viertel, etwa der Jahnplatz oder der Moltkeplatz, bieten Platz für eine Einheit. Wenn du es ruhiger magst, laufen wir ein Stück am Mittellandkanal entlang. Wir wechseln Gehen oder Laufen mit Kräftigungsübungen im Stand. Den Treffpunkt suchen wir zusammen aus.
Zu Hause in der List
Ich komme zu dir nach Hause, auch wenn die Wohnung nicht groß ist. Für ein gutes Training brauchst du nicht viel Platz: eine Matte, ein Widerstandsband und ein paar Quadratmeter reichen aus. Das spart dir den Weg und passt gut in einen vollen Alltag. Klappt ein Termin vor Ort nicht, verlegen wir die Einheit ins Online-Training.
Stärker, fitter und beweglicher werden
Ich trainiere dich im Einzeltraining, mit einem Plan, der zu deinem Alltag, deinem Ziel und deinem Körper passt. Egal ob du nach einer Pause wieder einsteigen, Kraft aufbauen oder dich im Alltag fitter fühlen möchtest: Wir starten da, wo du gerade stehst, und gehen Schritt für Schritt weiter. Ich bin Medizinische Fitnesstrainerin und achte auf eine saubere Ausführung, damit du dich sicher fühlst. Mehr findest du unter Personal Training für Frauen.
Melde dich über die Kontaktseite. Ich rufe dich in der Regel innerhalb von 48 Stunden an, das Erstgespräch kostet nichts.
Meine Schwerpunkte in List
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
Mehr dazu: Personal Training für Frauen
Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
Mehr dazu: Training in und nach der Schwangerschaft
Training in den Wechseljahren
Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
Mehr dazu: Training in den Wechseljahren
Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in List? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.