Personal Training für Frauen in Pattensen und im Calenberger Land

Ortschaften mit viel Feld dazwischen

Pattensen besteht aus mehreren Ortslagen: Pattensen-Mitte, Hüpede-Oerie, Jeinsen, Koldingen, Reden, Schulenburg und Vardegötzen. Dazwischen liegt Ackerland der Calenberger Lössbörde. Eine Bahn gibt es nicht, nach Hannover fährst du mit dem Bus, etwa mit der RegioBus-Linie 300 bis zum Hauptbahnhof.

Für dein Training bedeutet das: Ich komme zu dir. Ob in Pattensen-Mitte oder in Jeinsen, wir trainieren dort, wo du wohnst. An Tagen, an denen das nicht passt, treffen wir uns online. Per Video sehe ich, wie du dich bewegst, und korrigiere dich direkt.

Vom Fuchsbachpark bis zur Leine

Wer lieber draußen trainiert, hat in Pattensen mehrere Möglichkeiten. Infrage kommen zum Beispiel:

• der Fuchsbachpark in Pattensen-Mitte, angelegt im Rahmen der Gartenregion Hannover
• die Koldinger Seen und die Südliche Leineaue im Osten
• der bewaldete Marienberg ganz im Süden der Stadt

Wo wir starten, besprechen wir vorher gemeinsam.

Für die Wechseljahre und den Rücken

In den Wechseljahren verändert sich der Körper, und viele Frauen wollen dann gezielt Muskeln erhalten. Ich begleite Frauen durch diese Zeit mit einem Plan, der zu ihrem Alltag passt. Mehr dazu liest du unter Training in den Wechseljahren. Auch wenn du nach einer Geburt den Beckenboden stärken willst oder ein Training suchst, das auf deinen Rücken Rücksicht nimmt, begleite ich dich. Ich bin unter anderem Medizinische Fitnesstrainerin und Beckenbodentrainerin.

Bevor es losgeht, sprechen wir in einem kostenlosen Erstgespräch am Telefon. Schreib mir dafür über die Kontaktseite, ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden.