Personal Trainerin für Frauen in Kirchrode
Kirchrode liegt rund 6 km südöstlich vom Hauptbahnhof, zwischen Eilenriede und Tiergarten. Ich komme zu dir nach Hause, wir trainieren draußen oder online.
Personal Trainerin für Frauen in Kirchrode
Kirchrode gehört zu Hannover und liegt rund 6 km südöstlich vom Hauptbahnhof, eingerahmt von Hermann-Löns-Park, Eilenriede und Tiergarten. Ich komme zum Training zu dir nach Hause, wir treffen uns draußen oder trainieren online.
Draußen trainieren in Kirchrode
Wer in Kirchrode draußen trainieren möchte, hat viel Grün in der Nähe: den Hermann-Löns-Park, den Tiergarten, die Büntewiese und die Mardalwiese. Dort wechseln wir Gehen oder lockeres Laufen mit Kräftigungsübungen im Stand. Den Treffpunkt suchen wir zusammen aus.
Zu Hause in Kirchrode
Ich komme zu dir nach Hause, egal ob du im alten Dorfkern wohnst oder in einem der Wohngebiete mit den großen Gärten. Das spart dir den Weg und passt auch an Tagen, an denen du nicht weg kannst. Klappt ein Termin vor Ort nicht, verlegen wir die Einheit ins Online-Training.
Stärker, fitter und beweglicher werden
Ich trainiere dich im Einzeltraining, mit einem Plan, der zu deinem Alltag, deinem Ziel und deinem Körper passt. Egal ob du nach einer Pause wieder einsteigen, Kraft aufbauen oder dich im Alltag fitter fühlen möchtest: Wir starten da, wo du gerade stehst, und gehen Schritt für Schritt weiter. Ich bin Medizinische Fitnesstrainerin und achte auf eine saubere Ausführung, damit du dich sicher fühlst. Mehr findest du unter Personal Training für Frauen.
Melde dich über die Kontaktseite. Ich rufe dich in der Regel innerhalb von 48 Stunden an, das Erstgespräch kostet nichts.
Meine Schwerpunkte in Kirchrode
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
Mehr dazu: Personal Training für Frauen
Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
Mehr dazu: Training in und nach der Schwangerschaft
Training in den Wechseljahren
Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
Mehr dazu: Training in den Wechseljahren
Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in Kirchrode? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.