Personal Training in der Wedemark für Frauen
Die Wedemark ist weit und grün. Ich komme zu dir nach Mellendorf, Bissendorf, Brelingen oder in einen anderen Ortsteil, trainiere mit dir draußen oder per Video.
Vom Kröpcke bis Mellendorf, dem Verwaltungssitz der Wedemark, sind es rund 18 Kilometer Luftlinie. Die Gemeinde verteilt sich auf viele Ortsteile, darunter Mellendorf, Bissendorf, Brelingen, Elze, Resse und Wennebostel. Für dich heißt das: Wir suchen uns die Trainingsform, die zu deinem Wohnort und deinem Kalender passt.
Brelinger Berg und Forst Rundshorn
Wer draußen trainieren will, findet in der Wedemark Wald und Wanderwege. Der Brelinger Berg ist ein Wander- und Erholungsgebiet, durch das der Geopfad „Bewegte Steine“ als Rundweg führt. Für Lauftraining mit kleinen Anstiegen bietet er sich zum Beispiel an. Östlich von Elze liegt der Forst Rundshorn, ein Wald mit Wegen für lange, ruhige Einheiten. Wo wir uns treffen, legen wir gemeinsam fest.
Ich bin Lauftrainerin. Wenn du mit dem Laufen beginnen oder nach einer Pause wieder anfangen willst, plane ich mit dir die Strecken und das Tempo.
Zu Hause oder auf dem Bildschirm
Viele Ortsteile der Wedemark liegen weit auseinander. Deshalb kann es sinnvoll sein, Training bei dir zu Hause und Einheiten per Video zu mischen. Online trainieren wir genauso strukturiert wie vor Ort, ich sehe dich über die Kamera und kann deine Haltung korrigieren.
Wie wir anfangen
Welche Ausbildungen ich habe, liest du auf der Seite über mich. Einen Überblick über mein Angebot gibt dir das Personal Training für Frauen. Danach sprechen wir am Telefon, kostenlos und ohne Verpflichtung.
Meine Schwerpunkte in Wedemark
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
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Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
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Training in den Wechseljahren
Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
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Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in Wedemark? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.