Frauen-Personal-Training in Isernhagen und Altwarmbüchen

Isernhagen liegt etwa 13 Kilometer Luftlinie nordöstlich der Innenstadt von Hannover. Zur Gemeinde gehören die Niedernhägener, Kircher, Farster und Hohenhorster Bauerschaft mit ihren alten Höfen, dazu Altwarmbüchen, Neuwarmbüchen mit der Gartenstadt Lohne und Kirchhorst.

Ein Termin bei dir im Wohnzimmer

In jeder dieser Ortschaften kann ich zu dir nach Hause kommen. Du brauchst dafür keinen Hobbykeller, eine freie Fläche im Wohnzimmer oder auf der Terrasse reicht. Die Übungen stelle ich so zusammen, dass sie zu deinem Raum und zu deinem Stand passen. Wenn ein Termin vor Ort mal nicht klappt, trainieren wir online per Video weiter.

Am See und am Moor

Für das Training draußen bieten sich in Isernhagen zum Beispiel diese Orte an:

• der Altwarmbüchener See, ein Naherholungsgebiet mit Platz zum Laufen und für Übungen auf der Wiese,
• der Wietzepark mit dem Hufeisensee an der Grenze zu Langenhagen, durch den ein Wanderweg führt,
• die Wege am Rand des Altwarmbüchener Moors für ruhige Einheiten im Gehen.

Den Treffpunkt suchen wir gemeinsam aus. Aus Hannover ist Altwarmbüchen mit der Stadtbahnlinie 3 erreichbar, das kann bei der Wahl helfen.

Kraft für den Rücken und den Alltag

Ich bin Medizinische Fitnesstrainerin. Wenn dein Rücken dir Sorgen macht, baue ich das Training so auf, dass es Rücksicht auf ihn nimmt, und wir stärken die Muskeln, die dich im Alltag tragen. Wie das genau aussieht, steht unter Rücken- und Gesundheitstraining. Für alle anderen Ziele, vom Wiedereinstieg bis zu mehr Ausdauer, findest du die Grundlagen beim Personal Training für Frauen.

Zum Start telefonieren wir. Das Erstgespräch ist kostenlos, und ich melde mich meist innerhalb von 48 Stunden bei dir.