Frauen-Personal-Training in Hemmingen, von Arnum bis Wilkenburg
Hemmingen grenzt direkt an den Süden Hannovers, nur rund 6 Kilometer Luftlinie von der Innenstadt entfernt. Zwischen Leine, Kiesteichen und kleinen Wäldern finden wir Platz für dein Training.
Mit der Stadtbahn bis Westerfeld
Seit Dezember 2023 fährt die Stadtbahnlinie 13 bis nach Hemmingen-Westerfeld, über Linden direkt zum Kröpcke. Zur Stadt gehören außerdem Arnum, Devese, Harkenbleck, Hiddestorf, Ohlendorf und Wilkenburg. In welchem Stadtteil du auch wohnst, wir können in deiner Wohnung trainieren. Und wenn ein Termin vor Ort nicht klappt, treffen wir uns per Video.
Zwischen Kiesteichen und Wald
Hemmingen hat ein Netz aus Wander- und Radwegen abseits der Straßen. Für das Training draußen kommen zum Beispiel diese Orte in Frage:
- der Strandbadsee nordöstlich von Westerfeld und die angrenzenden Ricklinger Kiesteiche, wo viele joggen und spazieren gehen
- die Wege am Naturschutzgebiet Sundern zwischen Westerfeld, Wilkenburg und Arnum
- das Bürgerholz bei Devese oder das Ricklinger Holz bei Hemmingen-Westerfeld
Den Treffpunkt suchen wir gemeinsam aus. Die Wege an den Teichen eignen sich gut für Gehintervalle, unter Bäumen ist es im Sommer angenehmer.
Kraft für Rücken und Alltag
Viele Frauen wünschen sich mehr Kraft im Alltag, gerade wenn sie viel sitzen oder kleine Kinder tragen. Als Medizinische Fitnesstrainerin plane ich ein Training, das auf deinen Rücken Rücksicht nimmt. Wie das aussieht, steht auf der Seite Rücken- und Gesundheitstraining.
Der Start ist einfach: ein kostenloses Erstgespräch am Telefon. Schreib mir über die Kontaktseite, ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden.
Meine Schwerpunkte in Hemmingen
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
Mehr dazu: Personal Training für Frauen
Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
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Training in den Wechseljahren
Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
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Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in Hemmingen? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.