Personal Training für Frauen in Langenhagen

Langenhagen liegt rund 7 Kilometer Luftlinie nördlich der Innenstadt von Hannover. Von meinem Sitz in Hannover aus ist das nah genug, dass wir das Training so planen können, wie es in deine Woche passt.

Vom Silbersee bis in den Stadtpark

Für Einheiten im Freien bieten sich in Langenhagen zum Beispiel zwei Orte an. Der Silbersee im Südosten der Stadt hat Liegewiesen, auf denen wir mit Matte und Band arbeiten können. Im Stadtpark mit dem Wasserturm gibt es Wege für Intervalle und Bänke für Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Welcher Platz es wird, klären wir gemeinsam. Wenn du mit der Stadtbahnlinie 1 oder der S-Bahn unterwegs bist, achten wir darauf, dass der Treffpunkt für dich gut erreichbar ist.

Bei dir zu Hause in allen Ortschaften

Wenn du lieber zu Hause trainierst, komme ich zu dir, egal ob du in der Kernstadt wohnst, in Engelbostel, Godshorn, Kaltenweide, Krähenwinkel oder Schulenburg. Du brauchst etwas Platz und bequeme Kleidung. Und wenn eine Woche mal zu voll ist, verlegen wir die Stunde ins Internet und trainieren per Video.

Schwerpunkte, die zu dir passen können

Ich bin Personal Trainerin und Medizinische Fitnesstrainerin. Wenn sich in den Wechseljahren dein Körper verändert, findest du unter Training in den Wechseljahren mehr dazu, wie ich darauf eingehe. Krafttraining gehört dazu, damit du im Alltag mehr Kraft hast. Auch Training nach einer Schwangerschaft oder mit Rücksicht auf deinen Rücken ist möglich.

Wenn du loslegen willst, ruf mich an oder schreib mir. Das Erstgespräch am Telefon ist kostenlos, und danach weißt du, ob wir zusammenpassen.