Personal Trainerin für Frauen in Barsinghausen am Deister
Barsinghausen liegt am Fuß des Deisters, rund 20 km Luftlinie von Hannovers Mitte. Ich komme zum Training zu dir nach Hause, wir treffen uns draußen am Berg oder trainieren online per Video.
Treppen und Waldwege am Deister
Wer in Barsinghausen draußen trainieren möchte, hat den Deister vor der Tür. Für eine Einheit bietet sich zum Beispiel der Zechenpark am Klosterstollen an. Über die Himmelstreppe geht es dort auf die begrünte Halde, oben wartet ein Aussichtspunkt mit Blick ins Calenberger Land. Stufen sind gut für Beine und Puste, und dazwischen ist Platz für Übungen im Stand. Wenn du längere Strecken magst, führen Wege durch den Deister bis hinauf zum Kammweg. Den Treffpunkt suchen wir zusammen aus.
Zu Hause in Egestorf, Kirchdorf und den anderen Stadtteilen
Zu Barsinghausen gehören viele Stadtteile, darunter Egestorf, Kirchdorf, Hohenbostel und Groß Munzel. Ich komme zu dir nach Hause, egal ob du in der Kernstadt wohnst oder in einem der kleineren Orte. Das spart dir den Weg und passt auch an Tagen, an denen du nicht weg kannst. Klappt ein Termin vor Ort nicht, verlegen wir die Einheit ins Video-Training.
Nach der Geburt wieder in Bewegung kommen
Ich bin Beckenbodentrainerin und habe mich auf Sport in und nach der Schwangerschaft weitergebildet. Wenn du ein Kind erwartest oder gerade eines bekommen hast, gehen wir Schritt für Schritt vor: Wir bauen den Beckenboden und die Rumpfmuskeln wieder auf, bevor es an schwerere Übungen geht. Bei dir zu Hause lässt sich das gut einrichten, auch wenn das Baby gerade schläft. Mehr dazu findest du unter Training in und nach der Schwangerschaft.
Melde dich über die Kontaktseite. Ich rufe dich in der Regel innerhalb von 48 Stunden an, das Erstgespräch kostet nichts.
Meine Schwerpunkte in Barsinghausen
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
Mehr dazu: Personal Training für Frauen
Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
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Training in den Wechseljahren
Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
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Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in Barsinghausen? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.