Personal Trainerin für Frauen in Stöcken, Hannover
Stöcken liegt rund 6 km nordwestlich vom Hauptbahnhof, mit ruhigen Wohngebieten. Ich komme zu dir nach Hause, wir trainieren draußen oder online.
Personal Trainerin für Frauen in Stöcken
Stöcken gehört zu Hannover und liegt rund 6 km nordwestlich vom Hauptbahnhof. Ich komme zum Training zu dir nach Hause, wir treffen uns draußen oder trainieren online.
Draußen trainieren in Stöcken
Rund um Stöcken findest du ruhige Wege, die sich gut für eine Einheit im Freien eignen. Wir wechseln Gehen mit Kräftigungsübungen im Stand, etwa Kniebeugen oder Übungen mit dem Widerstandsband. Den Treffpunkt suchen wir zusammen aus.
Zu Hause in Stöcken
Ich komme zu dir nach Hause, egal ob du an der Stöckener Straße wohnst oder im Wohnviertel Schwarze Heide. Das spart dir den Weg und passt auch an Tagen, an denen du nicht weg kannst. Klappt ein Termin vor Ort nicht, verlegen wir die Einheit ins Online-Training.
Kraft für den Rücken und den Alltag
Wer viel sitzt oder im Alltag viel trägt, kennt es: Der Rücken meldet sich, und die Schultern sind verspannt. Ich bin Medizinische Fitnesstrainerin und baue das Training so auf, dass es Rücksicht auf deinen Rücken nimmt und die Muskeln stärkt, die dich im Alltag tragen. Wie das genau aussieht, steht unter Rücken- und Gesundheitstraining.
Melde dich über die Kontaktseite. Ich rufe dich in der Regel innerhalb von 48 Stunden an, das Erstgespräch kostet nichts.
Meine Schwerpunkte in Stöcken
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
Mehr dazu: Personal Training für Frauen
Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
Mehr dazu: Training in und nach der Schwangerschaft
Training in den Wechseljahren
Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
Mehr dazu: Training in den Wechseljahren
Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in Stöcken? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.