Personal Trainerin für Frauen in der Südstadt
Die Südstadt liegt rund 2 km südlich vom Hauptbahnhof, nah am Maschsee. Ich komme zu dir nach Hause, wir trainieren draußen oder online.
Personal Trainerin für Frauen in der Südstadt
Die Südstadt liegt rund 2 km südlich vom Hauptbahnhof, nah am Maschsee und an der Eilenriede. Ich komme zum Training zu dir nach Hause, wir treffen uns draußen oder trainieren online.
Draußen trainieren in der Südstadt
Wer in der Südstadt draußen trainieren möchte, hat den Maschsee und die Eilenriede in der Nähe. Am See gibt es breite Wege für eine Einheit, bei der wir Gehen oder lockeres Laufen mit Kräftigungsübungen im Stand abwechseln. Den Treffpunkt suchen wir zusammen aus.
Zu Hause in der Südstadt
Die Südstadt ist dicht bebaut, und oft ist die Wohnung nicht groß. Für ein gutes Training brauchst du nicht viel Platz: eine Matte, ein Widerstandsband und ein paar Quadratmeter reichen aus. Ich komme zu dir nach Hause, das spart dir den Weg. Klappt ein Termin vor Ort nicht, verlegen wir die Einheit ins Online-Training.
Kraft aufbauen in den Wechseljahren
Mit den Wechseljahren ändert sich für viele Frauen, wie der Körper auf Training reagiert. Gerade dann lohnt es sich, Muskeln gezielt zu fordern. Ich bin Medizinische Fitnesstrainerin und stelle mit dir ein Krafttraining zusammen, das zu deinem Alltag und deinem Stand passt. Was dazugehört, steht auf der Seite zum Training in den Wechseljahren.
Melde dich über die Kontaktseite. Ich rufe dich in der Regel innerhalb von 48 Stunden an, das Erstgespräch kostet nichts.
Meine Schwerpunkte in Südstadt
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
Mehr dazu: Personal Training für Frauen
Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
Mehr dazu: Training in und nach der Schwangerschaft
Training in den Wechseljahren
Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
Mehr dazu: Training in den Wechseljahren
Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in Südstadt? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.