Personal Trainerin für Frauen in Döhren, Hannover
Döhren liegt rund 4 km südlich vom Hauptbahnhof, mit Leineaue und Döhrener Turm in der Nähe. Ich komme zu dir nach Hause, wir trainieren draußen oder online.
Personal Trainerin für Frauen in Döhren
Döhren liegt rund 4 km südlich vom Hauptbahnhof, mit der Leineaue und dem Döhrener Turm in der Nähe. Ich komme zum Training zu dir nach Hause, wir treffen uns draußen oder trainieren online.
Draußen trainieren in Döhren
Im Westen von Döhren liegen weite Wiesen und Auenlandschaften an der Leine, und rund um den Döhrener Turm reichen Ausläufer der Eilenriede ins Viertel. Dort wechseln wir Gehen oder lockeres Laufen mit Kräftigungsübungen im Stand. Den Treffpunkt suchen wir zusammen aus.
Zu Hause in Döhren
Ich komme zu dir nach Hause, egal ob du rund um den Fiedelerplatz wohnst oder in einem der ruhigeren Wohngebiete. Das spart dir den Weg und passt auch an Tagen, an denen du nicht weg kannst. Klappt ein Termin vor Ort nicht, verlegen wir die Einheit ins Online-Training.
Kraft für den Rücken und den Alltag
Wer viel sitzt, kennt es: Der Rücken meldet sich, und die Schultern sind verspannt. Ich bin Medizinische Fitnesstrainerin und baue das Training so auf, dass es Rücksicht auf deinen Rücken nimmt und die Muskeln stärkt, die dich im Alltag tragen. Wie das genau aussieht, steht unter Rücken- und Gesundheitstraining.
Melde dich über die Kontaktseite. Ich rufe dich in der Regel innerhalb von 48 Stunden an, das Erstgespräch kostet nichts.
Meine Schwerpunkte in Döhren
Jede Lebensphase bekommt ihr eigenes Training. Welcher Weg deiner ist, finden wir im Erstgespräch heraus.
Personal Training für Frauen
Einzeltraining für Frauen, die stärker, fitter und beweglicher werden wollen – mit einem Plan, der zu Alltag, Ziel und Körper passt.
Mehr dazu: Personal Training für Frauen
Training in und nach der Schwangerschaft
Behutsames Training in der Schwangerschaft und danach: mit Beckenbodentraining, Kräftigung von Rumpf und Rücken und viel Gefühl für deinen Körper.
Mehr dazu: Training in und nach der Schwangerschaft
Training in den Wechseljahren
Krafttraining, Beweglichkeit und Beckenboden für Frauen in den Wechseljahren – damit du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst.
Mehr dazu: Training in den Wechseljahren
Rücken- und Gesundheitstraining
Training bei Rücken-, Hüft- oder Nackenbeschwerden – mit dem Wissen einer Medizinischen Fitnesstrainerin und Übungen, die zu deinem Körper passen.
Mehr dazu: Rücken- und GesundheitstrainingKlingt nach dir?
Training in Döhren? Lass uns reden.
Im kostenlosen Erstgespräch erzählst du mir, was du dir wünschst – und wir klären, wo und wie wir trainieren.
Ich melde mich in der Regel innerhalb von 48 Stunden bei dir.